Tahu More About Tidur Gangguan Pada Kanak-kanak

Tahu More About Tidur Gangguan Pada Kanak-kanak

Kurang tidur menunjukkan tanda-tanda jelas yang boleh direkodkan oleh ibu bapa yang prihatin. Jika anak anda mengalami kekurangan tidur adalah terikat untuk memastikan dia / dia rendah pada tenaga dan membosankan sepanjang hari. Beberapa gejala yang paling biasa untuk mengawasi keluar untuk termasuk:

1. Tertidur dalam kereta, sebahagian besar kali.

2. Sebagai mampu untuk bangun pada waktu pagi, walaupun panggilan bangun tetap dan penggera sentiasa berdering.

3. Sebagai tambahan sensitif oleh lebih bermain emosi, keganasan, dan sifat mudah tersinggung.

4. Satu keperluan berulang untuk tidur semasa tengah hari.

Faktor yang paling utama yang boleh menyebabkan gangguan tidur pada kanak-kanak adalah 'tidur kebersihan.

Apa itu kebersihan tidur?

Kebersihan tidur merujuk kepada semua faktor-faktor tingkah laku dan alam sekitar yang boleh mengganggu tidur. Kawasan-kawasan umum yang anda boleh mempertimbangkan untuk membawa perubahan besar termasuk:

1. Peribadi habits- Mendapatkan anak anda ke dalam satu tabiat yang konsisten tidur dan bangun pada masa yang tetap.

2. Tidur environment- Menyimpan bilik tidur yang sejuk dan memastikan tiada sumber tambahan cahaya atau apa-apa gangguan dalam bentuk bunyi.

3. Pre-tidur activity- Pastikan anak anda tidak apa-apa aktif sebelum memukul dipecat. Sebaliknya meletakkan dia / dia dalam tabiat membaca sebelum tidur. Berbuat demikian menetapkan nada untuk kanak-kanak untuk bertenang dan bersedia untuk tidur yang sihat.

4. Lain-lain intakes- Cuba dan mengurangkan pengambilan makanan, cecair, atau ubat-ubatan; jika ada. Ini juga mungkin menyumbang secara negatif dalam corak tidur si manja anda.

Beberapa gangguan tidur biasa yang berlaku pada kanak-kanak termasuk:

1. Tidur deprivation- Tidur mengikut umur kanak-kanak adalah sangat penting. Walau bagaimanapun, banyak kali, anak-anak remaja mereka cenderung untuk mendapatkan tidur yang kurang daripada bergambar diperlukan sebagai isu kurang tidur.

2. Sleepwalking- Sesetengah kanak-kanak cenderung untuk berjalan dalam tidur mereka apabila melalui gangguan tidur. Tidak apa-apa untuk panik, bagaimanapun, pastikan anda membuat anak anda sedar lebih kurang sama. Ini akan membuat dia / dia sedikit lebih sedar dan dapat mengelakkan keadaan sepenuhnya.

3. Pengasingan anxiety- Sebaik sahaja kanak-kanak itu dipindahkan ke dalam sebuah bilik baru, semua dengan sendiri / sendiri; mereka cenderung untuk mendapatkan kebimbangan pemisahan yang membawa kepada tidur. Ini bermakna bahawa kanak-kanak itu tidak dapat mengatasi hakikat bahawa dia / dia telah tidur tanpa ibu bapa di sekitar. Ia mengambil sedikit masa untuk anak-anak untuk mengalahkan kebimbangan ini; Walau bagaimanapun, ia akhirnya beransur-ansur hilang.

Jika anda mempunyai kanak-kanak yang mengalami gangguan tidur, tunggu lebih lama lagi. Mencari ubat gangguan tidur semula jadi atau alternatif untuk membantu anak anda mengatasi gangguan meletihkan ini. Membantu anak anda menangani dengan gangguan seperti ini akan memerlukan anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana anda boleh membantu ... Jadi, log masuk ke internet dan taip kata kunci Kanak Sleep Disorder Remedy untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang apa yang sepatutnya dan boleh dilakukan. Tanpa mengira apa langkah-langkah yang anda ambil, membuat ia satu titik untuk hanya memilih untuk ubat semula jadi untuk gangguan tidur, antibiotik dan ubat-ubatan kimia yang lain adalah sesuatu yang anda mahu untuk memastikan anak malu-malu memuaskan!